Осенняя хандра не повод для депрессии

Далеко не каждый может сказать подобно нашему великому поэту Пушкину: «Люблю я пышное природы увяданье!» И тем более далеко не каждый способен хотя бы просто спокойно отнестись к тому, что первые Осенняя хандрахолода и первые ледяные дожди делают с нашими парками, скверами, садами или газонами…
Увы, быстрое, хотя и пышное, увядание природы воспринимается немалым числом людей как умирание природы. И для них это оказывается тяжелейшим стрессом. Вот почему осенью (особенно поздней) на многих наваливаются хандра, уныние и печаль, нередко сопровождающиеся утомляемостью и сонливостью, чередующейся с плохим сном.
И дело тут не только в эмоциональной реакции на осень и резких колебаниях погоды. (далее…)

Как противостоять неожиданной боли в сердце

 

Бывают случаи, когда от внезапной остановки сердца погибают молодые здоровые с виду люди. Есть ли нелекарственные методы, с помощью которых человек самостоятельно может противостоять неожиданной боли в сердце?боли в сердце

При первом же болевом ощущении в области сердца организму необходим обязательный отдых. Нагрузка на сердце в этом случае снижается. По возможности постарайтесь дойти до скамейки либо сядьте на газон, облокотившись на дерево, либо прямо на землю и ударьте себя 2-3 раза кулаком в грудь. Затем разотрите грудную клетку до ощущения тепла. Приток крови к коже увеличивает снабжение области сердца кислородом.

Следующее необходимое действие, его можно совместить с первым, — (далее…)

Активность лесных клещей

Теплой осенью отмечается активность лесных клещей, которые представляют собой настоящий живой инкубатор опаснейших инфекций. Причем от укусов страдают не только сельские жители, но и горожане, Активность лесных клещейкоторых опасность поджидает на аллеях парков и в скверах. Клещ настигает человека, затаившись в свежесрезанных березовых вениках, букетах полевых цветов. Особенно тревожит медиков высокая заболеваемость среди детей.
Клещи служат переносчиками многих опасных заболеваний, но самым опасным из них является вирусный энцефалит. Клещ, незаметно прикрепившись к одежде, легко проникает к коже. Через хоботок он выделяет вещество, накрепко скрепляющее его с жертвой, и начинает насыщаться кровью и лимфой. Вместе со слюной клеща в кровь человека может попасть вирус клещевого энцефалита. Симптомы заболевания — высокая температура, резкая головная боль, спазмы мышц, воспаление мозговых тканей. В случаях, когда медицинская помощь окажется запоздалой, дело может окончиться трагически. По статистике при отсутствии профилактики и эффективного лечения в 80 процентах случаев этот недуг приводит к инвалидности, а подчас и гибели больного. (далее…)

Эффективность лечения алкоголизма

Некоторые клиники обещают, что эффективность лечения по их методу составляет 98%. Когда же через два месяца их пациент запил, они развели руками и сказали, что тот, видимо, попал в число 2% неэффективного лечения. Ссылаясь на супервысокую эффективность лечения этим методом, они не обманывали, но и всей Эффективность лечения алкоголизмаправды не говорили.
Они не рассказывали о том, каким способом подсчитывалась эффективность. А подсчитывали ее вот как. Женщин в учетную группу не брали, так как у них эффект от лечения этим методом меньше, чем у мужчин. Не брали и мужчин моложе 28 лет и старше 45 лет, так как в этих возрастных группах эффективность снижается. Не брали лиц с сопутствующими психическими заболеваниями. В учетную группу не включали тех, кто шел на лечение вынужденно, без установки на трезвость, под давлением жены и родственников. Не включали местных, так как у иногородних отмечается больший эффект. Срабатывает «эффект преодоления»: «Если я приехал в такую даль, столько трудностей преодолел на пути к лечению, то не зря же».

(далее…)

Как правильно дыню есть

Оставим на время алкогольные проблемы и поговорим о более «вкусных» вещах, например, как правильно есть дыню. В основном дыня употребляется в пищу в сыром виде, ее режут на ломтики, удаляя кожуру. Как правильно дыню естьПолезно напомнить некоторые рекомендации об особенностях употребления дыни в пищу.
«Дыней не стоит завершать обед или ужин,  лучше полакомиться ею в промежутках между приемами пищи. Незачем ей томиться в желудке в ожидании своей очереди на усвоение! Задержавшись там, дыня начинает бродить (в ее мякоти много углеводов), вызывая усиленное образование газов, которое ведет к отрыжке, ощущению тяжести в животе, кишечным коликам и другим симптомам метеоризма. Если вы и без того к нему склонны, придется отказаться от дынного десерта!».
По мнению многих диетологов, лучше всего есть дыню в отдельный прием пищи через 2-3 часа после основной еды. (далее…)

Страница 21 из 42« Первая...10...1920212223...3040...Последняя »