Нужно одолеть сезонный упадок сил

Весна или осень. И опять нет никаких сил, ничего не хочется, ничего не можется. Как справиться с этой напастью? Ведь надо работать, что делать?сезонный упадок сил
 У 2/3 людей осенью чувствуется ощутимый упадок сил. Причины известны: сокращается световой день, на улице становится холоднее, снижается поступление витаминов. Но на самом деле энергия есть. Просто она прячется внутри нас. Вот несколько советов, которые помогут вам пережить этот энергетический кризис с минимальными потерями.
Измените ваше утро
Не вставайте с постели сразу же, как проснулись. Сначала сделайте упражнение «капалабхати», что означает «очищение мозга». (далее…)

О мужском характере и галстуках

Говорить о мужской харизме, если хотите, мужских достоинствах можно серьёзно только тогда, когда О мужском характере обладатели этих достоинств не находятся в плену каких-то зависимостей. Прежде всего, имеется ввиду алкогольная или наркотическая. Трудно назвать полноценным мужчину, который даже эпизодически впадает в полосы запоев, во время которых превращается в желеобразное существо. А те, кто регулярно находится под кайфом и подавно забывают о своем мужском соответствии. Однако поговорим не о грустном, а об одной детали мужского бытия. (далее…)

Кальций против судорог

 

Если часто сводит ноги и при обследовании выясняется, что состояние вен удовлетворительное. В чем же причина судорог?против судорог

Одной из причин, вызывающих судороги, является дефицит в организме кальция. При его недостатке происходят нарушения мышечных и сердечных сокращений. Если в организме кальция мало, движение мышечных волокон замедляется и начинаются судороги.

Кальций — это уникальный минерал, без него жизнь человеческая невозможна. Судите сами. (далее…)

Способны ли мы радоваться жизни

радоваться жизни
Особенно это актуально для людей, которые продолжительное время жизненную радость черпали из винных бутылок, но, со временем, смогли проститься с пагубной привычкой.
Вообще, огромное число людей – почти 10% всех жителей нашей планеты,  просто не способны испытывать радость.  Многие из них считают себя врожденными пессимистами. На самом деле такие люди страдают далеко не всем известным недугом, который специалисты называют «болезнью Пьеро» или «ангедонией». (далее…)

Как питаться после инфаркта

Продолжая тему предыдущего поста затронем одну из крайних сторон болезни сердца, когда случается инфаркт. Коль скоро он случился, то при сложном комплексе реабилитации необходимо учитывать режимпитаться после инфаркта питания, это очень важно.
Вот несколько рецептов, которые помогут разнообразить рацион перенесшего инфаркт.
- 200г очищенного сельдерея натереть стружкой, залить 2 ст. ложками растительного масла, выдержать в течение 1,5 часа, добавить отварной картофель, нарезанный дольками,
перемешать.
- Нарезать, перемешать 4 помидора, 2 огурца, 1 стручок зеленого перца, зеленый салат, залить 3 ст. ложками оливкового масла. (далее…)

Страница 6 из 42« Первая...45678...203040...Последняя »